小说《俗家弟子勇闯健身馆》的主角是赵康赫，一个充满魅力的角色。作者“三分投”以细腻的笔触描绘出了一个引人入胜的世界。如果你喜欢都市高武小说，那么这本书将是你的不二之选。目前本书已经连载中，最新章节第147章等你来读！
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《俗家弟子勇闯健身馆》小说最新章节试读：延佳熙来的目的是协助柳雪华的教育。先进的设施提供各种治疗方法，包括近距离长矛技术、康复锻炼（如普拉提）、手法治疗和穴位按压。教授这些方法需要直接接触。问题是 Mu-jin 无法直接触摸 Ryu Seol-hwa 的身体。因此，延佳熙被选为武珍在雪华练习时要示范的人。“是的，祖母！”Mu-jin 用如此熟悉的语气回答，以至于任何人都可能将
《俗家弟子勇闯健身馆》精彩章节赏析
“嗯，只用三个来比较是不是太少了？”
“大家都不是很难相信我家的训练方法吗？”如果我们继续处理太多的孩子，结果证明没有效果，那只是浪费其他新手弟子的时间，所以我想从三个开始。
在武珍的解释下，玄星的眼睛闪闪发光。
“这个小孩子想得那么远。”
这意味着，这是罗汉派团长本人和负责培养这批新弟子的二等弟子和慧贞师父考虑而做出的选择。
对这个体贴的选择感到满意，贤城满意地点了点头。
“然后按照你说的，和那三个人一起去训练。如有其他事项，将在观察三个月后决定。
“我只能感谢班当寿的考虑。”
得到贤城的许可后，慕珍鞠躬表示感谢。
“很好。”
当然，这并不是出于对 Hyun-seong 或其他人的考虑而做出的选择。
“我为什么要教那些看起来那么可怜的孩子呢？”
Mu-jin，在他还忙于增强自己虚弱的身体时，完全没有打算免费管理几十个孩子。
* * *
第二天黎明时分。
像往常一样，Mu-gung 醒来并前往训练场。
不喜欢在别人面前示弱，又是个勤奋的人，穆艮到了训练场，立刻去拿沙袋，摆上了马的姿势。
“嘿。你在那边做什么？
要是 Mu-jin 没有来到训练场和他说话就好了。
“你什么意思，我在做什么？你看不出我要训练了吗？
“今天你不必那样做，伙计。”
“???”
“从今天开始，你要和我一起训练。你，Mu-yul，还有Mu-gyeong。
“??????”
慕庚听不懂慕珍的话，一脸疑惑地环顾四周。
这时，已经来到训练场的 Beob Gang 支持了 Mu-jin 所说的话。
“Mu-jin 是对的。你们三个将在接下来的三个月里与 Mu-jin 一起训练。
对于 Mu-gung 来说，这简直是晴天霹雳。
虽然穆勇用近距离枪法和穆瑾一起热身，并练习了旋转拳法，但他们从未一起训练过体能训练。
他知道二等弟子和惠贞叔叔都是不赞成武珍的修炼方法的。
从梦想成为少林杰出弟子的穆公的角度来看，他为什么要冒着站在高手的一边呢？
在这方面。
“这意味着我已经因为和那个人交往而被标记了！”
对穆勇来说，跟武锦一起训练听起来像是被开除出少林的威胁。
然而，尽管武勇感到沮丧，但原本准备与他一起训练的武烈和武京似乎并没有特别的担忧。
“呵呵。所以我们从今天开始做 Mu-jin 做的任何事情？
“穆，穆珍师弟。Pl，请放轻松。
看到两个师弟无忧无虑的态度，穆庚又一次感到沮丧。
“大师们必须把我看作是和那两个人处于同一水平上……”
正当穆勇在心里敲鼓敲锣时，一声响亮的狮子吼声从来到训练场的慧贞叔叔那里传来。
“开始晨练！”
与此同时，所有新手弟子都开始抓起他们的沙袋，摆出马姿。
砰！
“快点出来，伙计。”
慕锦清脆地拍了拍慕躯的后脑勺，让他清醒过来。
“既然你们每天都在用马的姿势折磨自己的下半身和膝盖，那么今天就从最被忽视的手臂开始吧。”
为了演示，Mu-jin 每只手各抓两个沙袋，交替弯曲手臂展示二头肌运动。
“现在，既然是 Mu-gyeong 和 Mu-yul 的第一次，就各带一个沙袋，而 Mu-gung，既然你很强壮，就从两个开始。”
示范后，Mu-jin 将沙袋放在孩子们的手中并带领训练。
“呵呵。这真的很舒服。
“我，我想我也能做到。”
比起之前艰苦的少林训练，Mu-yul 和 Mu-gyeong 很高兴，认为这要容易得多。
“该死！我绝不会仅凭这种练习成为真正的弟子！
另一方面，Mu-gung 在心里尖叫着训练太容易了。如果他大声说出来，他会再挨一巴掌打在武珍的后脑勺上。
但他们认为训练很容易有点为时过早。
“很好，在做了 15 次动作并感觉肌肉有点热之后，我们再加一个沙袋，好吗？”
训练的强度计划稳步增加。
由于手上各多了一个沙袋，Mu-yul 和 Mu-gyeong 现在各拿着两个，而 Mu-jin 和 Mu-gung 各拿着三个。
在使用添加的沙袋将重复次数减少到 12 次后，再次添加了另一个沙袋。
在他们举起第三组十次后，孩子们的反应开始发生变化。
“师弟慕珍，我觉得我做不到。”
Mu-gyeong 开始出现失败的迹象。
“咳咳。”
穆勇额头上青筋暴跳，倔强地再次开始举起四个沙袋。
“呜呜呜。木津？我的手臂举不起来，我该怎么办？
然后是 Mu-yul，不知何故，他仍然保持着幸福无知的表情。
“哎呀，不要因为很难就放弃。来，我会帮你，只要你尽你所能就多付出努力就行了。
当然，Mu-jin 并不是一个仅仅因为他们在挣扎就降低训练强度的人。
他心甘情愿地帮助抬起在下面挣扎的 Mu-yul 和 Mu-gyeong 的手臂。
只够让他们用尽全力勉强举起。
“看起来 Gyeong 和 Yul 现在最多可以处理三个。Gung，你能应付四个，对吧？现在我们只需要开始逐个减少。我们试试两个。
Mu-jin 实施的是著名的锻炼方法之一，称为金字塔组。
从轻量级开始，增加到他们可以举起的最大重量，然后再次逐渐减轻重量。
这种方法的优点是允许以较轻的重量进行热身，即使在举起最大重量后也能在疲惫的肌肉下继续锻炼。
换句话说，这是可以将肌肉挤压到极限的锻炼方法之一。
而 Mu-jin 除了二头肌之外，还有大量的肌肉需要挤压。
“很好。让二头肌休息一会儿，现在是锻炼肱三头肌的时候了。
二头肌、肱三头肌、三角肌、前臂肌肉等。
半个小时的时间里，从手臂到肩膀的每一块肌肉都被一一挤出来。
三人的手臂因强烈的震动而剧烈颤抖。
“是的，这个锻炼应该这么难吗？”
尤其是对于有些低估了穆珍训练的穆勇来说，他的脸上充满了惊讶。
少林的大部分训练都涉及使用整个身体。因此，完成训练后，他们会感到全身酸痛和压倒性的疲惫，仿佛即将崩溃。
然而，Mu-jin 的训练方法在方法上完全不同。
由于它不怎么使用下半身或腹部，所以站着没有问题。
“天哪，我的胳膊没有，根本没有力气。”
对于那些经过激烈锻炼的手臂，他们甚至无法鼓起筷子的力气。
“慕珍，现在一切都结束了吧~？”
就连平时开朗的穆烈也带着微微泪流的表情问道，希望他们手臂的每一块肌肉都被挤出来了，就没有什么可做的了。
“既然我们已经绕了一圈，我们得最后一次绕一圈。我们已经休息了半个小时，让我们再次从二头肌开始。
Mu-jin 不是一个轻易放过他们的人。
听到武珍的可怕陈述，胆小的武京一反常态地用震惊的表情喊道。
“休息了吗？你说我们休息了什么，慕珍师弟！？
其他分别修炼的新手弟子和二等弟子自然都看了武京一眼，但他根本无暇理会他们的目光。
他自己的手臂感觉像是要掉下来了;他们的目光有什么关系呢？
但即使面对 Mu-gyeong 的抗议，Mu-jin 也只是以灿烂的笑容回应。
“我们一开始做了二头肌，其他部分已经工作了半个小时，对吧？在那段时间里，二头肌得到了休息。不是吗？
带着和穆玉一样阳光的笑容，三人也有同样的想法。
“这太疯狂了。”
“疯狂就在这里！”
“妈妈，Mu-jin 又变得奇怪了。兴。
* * *
下午，完成计划的任务。
像往常一样，新手弟子们聚集在修炼场，进行各自的训练。
今天，Mu-jin 也做了一些奇怪的独奏活动。
“慕珍，你在做什么~？”
Mu-yul 尽管在凌晨受到了折磨，但还是以永远阳光的性格问道。
Mu-jin 自信地向 Mu-yul 解释了他创造的装置。
“这个？这是一个拳击球。不，这是一个’打击球’。
在训练场的一角，有一棵树。在那棵树的一根粗树枝上，系上一根绳子，然后连接到一个沙袋上，做成一个拳击球。
“打击球？那是什么？
“嗯。我先演示一下。Gyeong 和 Gung，你们仔细观察。
Mu-jin 对 Mu-gyeong 和 Mu-gung 说了这句话，他们的脸上好像是被违背意愿拖到这里的，然后他向他们展示了这是怎么做到的。
首先，他轻轻握紧了拳头，然后，就像拳击中的刺拳一样，他轻敲了一会儿 Strike Sphere。
武珍就位，使用他训练了几个月的旋拳技术，使劲地打击了打击球。
“就像这样。你以这种方式使用它。你不能一直都在空中练习旋拳术吧？所以首先，你用这个轻轻地练习连续打击。或者像这样，你可以做影子拳。
再一次，Mu-jin 使用了旋转拳法的一系列初学者动作，同时偶尔像 Strike Sphere 是一个假想敌一样闪避，表现出防御动作。
“哇！我也想试试！
听到武珍的解释，慕烈就像一个拿着新玩具的孩子一样兴奋，就连武圭虽然沉默，但似乎很感兴趣。
然后，在后面看着的穆艮指着另一边的什么东西问道。
在那里，几个沙袋用绳子紧紧地绑在训练场的木柱上。
“那些呢？”
“啊，那个。那是一个’引人注目的沙袋’。它也是用来练习武术的，但你可以用它做一些你不能用 Strike Sphere 进行的训练。
Mu-jin 在 Striking Sandbag 面前站稳身子示威。
但气氛与他击中 Strike Sphere 时不同。他开始以正确的姿势开始，调节自己的呼吸，并开始循环他的内功。
随着从他的丹田开始的内功扩展到四肢。
扑通！！
慕珍的拳头划破空气，打在了打击沙袋上，发出了沉重的声音。
“这是为了练习使用内功。如果你在空中做，你无法感受到击中对手是什么感觉，对吧？如果我们用内功互相打击，就会有大麻烦。
在简要解释了 Strike Sphere 和 Sstrikeing Sandbag 之后，Mu-jin 对三人组发表了讲话。
“所以，从现在开始的下午，我们会一边用打击球热身，一边练习旋转拳术的应用，然后在打击沙袋上练习充满内能的旋转拳术。明白了吗？
“是的，是的！那么，我可以先试试 Strike Sphere 吗？
穆锦一解释完，穆烈就冲向打击球，开始挥舞拳头。
看着看起来像是中了咒语的 Mu-yul 茫然地挥舞着打击球，Mu-jin 喃喃自语道。
“…甚至连一只猫都没有。
他的举动就像一只刚找到猫薄荷的猫。
“他真的是一只猫吗？这是他的第一次，但他为什么这么擅长……？
虽然拳击手和综合格斗家击打拳击球通常看起来很有趣，但训练实际上并不那么容易。
然而，Mu-yul 在他的第一次尝试中，按照一种节奏进行影子拳击，就好像他一生都在这样做一样。
显然，说到新手弟子中的身体天赋，他似乎自成一派。
“问题是头部。头。
Mu-jin 摇了摇头，将注意力转向正在接近打击沙袋的 Mu-gung。
穆勇已经对旋拳功法进行了大量训练，他很想尝试使用内功。
因此，Mu-gung 选择了 Striking Sandbag 而不是 Strike Sphere。在打击沙袋面前，慕庚集中了心思，旨在创造比慕珍更大的冲击力。
扑通！！！
当穆庚用尽全力挥出一拳时，一阵令人耳目一新的冲击声爆发出来。
“哇哈哈，怎么样！我的技能。
“是的，是的。这真是令人耳目一新。
不管穆贡是不是吹嘘，一直用小指随意清洁耳朵的穆珍，像是要赶苍蝇一样不屑地挥了挥手，把穆贡推到一边。
“现在轮到你了，让开，轮到京了！”
“我能不能，我能不能不做那个（Strike Sphere）……？”
Mu-gyeong 用略带紧张的语气问道，但 Mu-jin 只是默默地盯着他看，他很快就以几乎泪流满面的表情坐在了 Striking Sandbag 面前。
“要有信心！你可以的！现在，集中精力！把 Striking Sandbag 想象成那个 Mu-tae 家伙，然后打它！你上次做得很好！
Mu-jin 试图用鼓励的话语来增强 Mu-gyeong 的信心，但如果有什么不同的话，这似乎增加了压力，因为 Mu-gyeong 的脸越来越红。
* * *
从那时起，Mu-jin 继续不懈努力，以获得 Hyun-seong 的认可，更重要的是，提升三人组的身体实力。
他们是他生存并看到这部小说结局所需的重要才能。
Mu-gyeong 是未来血统继承者的有前途的候选人，如果解决他们的缺点，Mu-yul 和 Mu-gung 有可能显着发展。
有人可能会认为，把时间花在训练自己上比照顾三个人要好。
“必须购买保险，是的。”
生活的事情是不可预测的，尤其是因为他现在居住在小说主人公“Mu-jin”的身体里。
虽然他可能拥有主角的才能，但问题是那个主角体内的人是崔康赫本人。
目前，以外部为重点的培训正在进行中，他作为前健身教练的知识被证明是一个巨大的帮助。
“我能不能获得关于太极、五行、八卦、轮回和永恒的觉悟？”
老实说，Mu-jin 对这部分感到不安。
虽然小说中的主人公每天都会获得启蒙，但对于接手武珍的崔康赫来说，这些概念简直就是荒谬的胡言乱语。
这就是 Mu-jin 想要培养这三人组的原因。
以防万一，在最坏的情况下——也就是说，如果他无法像小说的主人公“武珍”那样成长——他打算通过结合他们的长处来克服困难。
因此，对 Mu-jin 来说，这三人不仅是 PT 的客户，也是他心爱的侄子。
他们是他未来的战友和他的保险。
这意味着，至少在外功方面，他必须将功劳修炼得淋漓尽致，从这个意义上说，获得贤星的认可是一个非常重要的问题。
毕竟，三个月后他还会继续教他们。
[晚上 7：42]
然而，随着与贤城约定的时间临近，情况开始发生奇特的转变，这与武珍的计划相反。
小说《俗家弟子勇闯健身馆》阅读结束！